Les apnées du sommeil, c’est quoi

Un trouble du sommeil courant et fréquent, surtout chez l’homme, syndrome d’apnée du sommeil (SAS),  il est évoqué chez les patients qui ronflent (snoring) la nuit ou qui ont des envies de dormir le jour.
L’observation montre un nombre important d’arrêts de la respiration au cours du sommeil qui entraîne des manques d’oxygène avec des variations de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.

Ces pauses respiratoires, hypopnées ou véritables apnées si elle durent plus de10 secondes sont de deux types :

    • Obstructives quand elles ont une cause ORL ou pneumologiques, les plus nombreuses. Vos voies aériennes s’affaissent pendant que vous dormez en raison d’une tonicité musculaire réduite, des malformations (luette, langue), un surpoids.
    • Centrales lorsque la commande neurologique fait défaut

L’apnée du sommeil a des conséquences sur votre énergie vitale, vos performances intellectuelles et votre santé dans le temps, jusqu’à, en l’absence de traitement, s’avérer mortel.

Sensation d’étouffement, réveils fréquents responsables d’une diminution importante de la qualité du sommeil et entraînant de risque d’assoupissement dans la journée.

Les apnées du sommeil, les causes

Les proches ou famille sont aux premières loges pour noter des signes d’apnée du sommeil. Ronflements et difficultés à respirer pendant la nuit.
Mais si vous avez l’un des symptômes suivants prenez rendez-vous pour une consultations

    • somnolence durant la journée
    • ronflements bruyants suivis de pauses respiratoires
    • respiration haletante ou suffocante pendant le sommeil
    • maux de tête le matin
    • irritabilité ou changements d’humeur
    • difficulté à se concentrer ou pertes de mémoire
    • diminution du désir sexuel
    • somnolence au volant

Les apnées du sommeil ont un facteur familial.
Les facteurs de risque: homme, obésité, alcool, médicaments, chez la femme plus fréquent après la ménopause
La cause fréquente est une obstruction totale et passagère des voies respiratoires hautes, pharyngées, sous l’effet d’un relâchement anatomique familial compensé le jour et aboli pendant le sommeil

Les apnées du sommeil, les solutions

L’apnée du sommeil peut être légère, modérée ou sévère, il faut donc un examen pour que notre médecin puisse vous proposer le meilleur traitement personnalisé. Nous sommes les seuls  pouvoir classer votre type d’apnée du sommeil avec un contrôle chez vous:

En cas d’apnée du sommeil légère, les meilleurs  conseils sont de changer votre mode de vie pour améliorer votre sommeil :

  • Position pendant le sommeil: Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver une position adéquate à un bon sommeil
  • Perte de poids : Le poids est un facteur important dans les apnées une réduction de quelques kilo améliore souvent la situation en réduisant le nombre d’épisode par nuit.
  • Pas d’exercice avant d’aller se coucher : Une activité intense avant le sommeil peut le perturber. Mais garder l’exercice la journée pour le poids J
  • Penser aux cycles du sommeil : Un horaire de sommeil régulier améliore la profondeur de votre sommeil et permet une meilleure adaptation.
  • Évitez l’alcool le soir : L’alcool et certains médicaments augmentent le relâchement des muscles de la gorge et diminuent le temps de réaction en cas d’apnée aggravant l’hypoxie de cette dernière.
  • Dormez sur le côté : avec un coussin qui ne maintient que le haut du visage, permettant ainsi à la mâchoire de ne pas trop reculer lors de la détente musculaire, ce qui rétrécit les voies aériennes supérieures.

Pour les apnées du sommeil modérées ou sévères, notre médecin choisira avec vous la méthode la plus adaptée pour faire diminuer ou disparaître ces troubles du sommeil:

    • Position pendant le sommeil : Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver et garder une position adéquate à un bon sommeil.
    • Dispositifs dentaires : Nous collaborons avec des dentistes et des techniciens dentistes qui ont breveté des propulseurs faits sur mesure, extrêmement fins et efficaces afin d’augmenter mécaniquement la passage de l’air dans votre gorge pendant votre sommeil. notre médecin pourra prescrire ce dispositif dentaire simple pour de nombreux cas d’apnées légères. Nous vous proposons également d’assurer un suivi grâce à des objets connectés simples pendant des mois pour assurer que le traitement proposé soit efficace
    • C.P.A.P. – Ventilation spontanée en pression positive continue – le traitement le plus fréquents encore actuellement. L’unité de pression C.P.A.P. est réglée spécifiquement aux besoins de chaque personne pour empêcher l’affaissement de la voie aérienne ou de la gorge. La pression varie selon la gravité de l’apnée du sommeil. Il n’est malheureusement pas très « sexy »
    • Procédure de radiofréquences : Les radiofréquences sont utilisées pour rétrécir le tissu dans la gorge ou la langue, ce qui fait plus d’espace dans la gorge. Le taux de succès est fluctuant et ne donne pas autant satisfaction qu’espérée.
    • Chirurgies : la chirurgie visent à augmenter le passage de l’air en réduisant les obstructions dans la voie aérienne.
    • Dans tous les cas, nous assurons un suivi permanent connecté, unique à Genève, à votre demande, pour pour vous éviter les récidives.

Apnée du sommeil Les partenaires

Centre médical de l'apnée du sommeil Cornavin

Le Centre Médical de Cornavin pour les premières consultations spécialisées,  la prise en charge, le diagnostic ainsi que les conseils préventifs et les traitements

Le seul centre permettant, grâce à des partenaires spécifiques, de faire un diagnostic très précoce les troubles du sommeil ayant des fortes répercussions sur votre santé future.

Des conseils mais aussi des traitements innovants pour préserver votre santé

Les médecins du GVA-Medical Care

Des médecins spécialisés dans la prévention médicale personnalisée. Compte tenu des nombreuses pathologies provoquées à terme par le mauvais sommeil, ils préconisent de surveiller votre sommeil à l’aide d’objets connectés spécifiques.

Un gain évident pour votre santé, mais aussi un gain énorme en terme de coût de la santé, raison du plébiscite de la prévention ciblée et personnalisée

L'équipe sympathique de Snortec

Des partenaires proposant des traitements innovants et adaptés au diagnostic précoce des apnées du sommeil.  Ils ont breveté des appareils efficaces contre le ronflement et les obstructions offrant des possibilités de soins préventifs plus larges, utiles aux médecins préoccupés par ces situations.

Le Swiss Antiage Group

Des partenaires souhaitant vous garder longtemps en bonne santé et répertoriant toutes les méthodes médicales allant dans le même sens. Après étude de toutes les composantes des ces traitements et de leur utilité, ce groupe de médecins nous a donné son label afin de signaler que le sommeil influence aussi votre longévité par un effet important sur votre santé.

Emfit, les moyens modernes pour préserver votre santé

Moniteur de sommeil avec variabilité du rythme cardiaque, capteur de sommeil, invisible sous votre matelas rendant des données impressionnantes, peut aider le médecin à comprendre vos troubles du sommeil et vous donner les bons conseils afin de préserver votre santé. L’application affiche les données sur tous les appareils, en temps réel: fréquence cardiaque, variabilité du rythme cardiaque, taux de respiration, activité et mouvement durant la nuit, permet au médecin, grâce à un algorithme particulier, de faire un diagnostic d’apnée du sommeil très précoce.

Les athlètes bénéficient de la récupération et de l’analyse du stress, les infirmières peuvent surveiller à distance leurs aînés soignés et les cliniciens peuvent l’utiliser pour un diagnostic obstructif de l’apnée du sommeil.

Les apnées du sommeil, plus d’infos

A noter que nous sommes les seuls en Suisse à effectuer des diagnostics précoces à l’aide des dernières technologies connectées reconnues médicalement et permettant un suivi personnel et personnalisé directement dans votre chambre.

Nous nous rallions le nouveau concept de santé préventive GVA-CARE pour une meilleure santé moins chère

N’attendez pas d’être malade, ce sera trop tard pour revenir en arrière et en prenant le problème plus tôt, les solutions sont plus nombreuses et plus faciles à mettre en oeuvre.

[Night-to-night variability of the obstructive sleep apnoea-hypopnoea syndrome]. Mjid M, Ouahchi Y, Toujani S, Snen H, Ben Salah N, Ben Hmida A, Louzir B, Mhiri N, Cherif J, Beji M.

 

[Hypertension and cardiovascular risk associated with obstructive sleep apnea in adult in Guadeloupe (French West Indies)]. Billy Brissac R, Phiraï S, Larifla L, Atallah A, Hedreville M, Hedreville S, Fassih M, Cadelis G, Rhinan P, Hamony Soter V, Foucan L.

 

Ischaemia-modified albumin during experimental apnoea. Joulia F, Coulange M, Lemaitre F, Desplantes A, Costalat G, Bruzzese L, Franceschi F, Barberon B, Kipson N, Jammes Y, Guieu R.

 

Impact of obstructive sleep apnea in recruitment of coronary collaterality during inaugural acute myocardial infarction. Ben Ahmed H, Boussaid H, Longo S, Tlili R, Fazaa S, Baccar H, Boujnah MR. 

 

[Do sleep abnormalities contribute to cardiovascular risk in bipolar disorders?]. Micoulaud Franchi JA, Geoffroy PA, Cermolacce M, Belzeaux R, Adida M, Azorin JM. 

 

Lack of repercussions of sleep apnea syndrome on recovery and attention disorders at the subacute stage after stroke: a study of 45 patients. Lefèvre-Dognin C, Stana L, Jousse M, Lucas C, Sportouch P, Bradai N, Guettard E, Vicaut E, Yelnik AP.

 

Cognitive impairment in obstructive sleep apnea. Gagnon K, Baril AA, Gagnon JF, Fortin M, Décary A, Lafond C, Desautels A, Montplaisir J, Gosselin N.

 

[Correlation between urinary catecholamines dosage and apnea-hypopnea index in a hypertension population: pilot study]. Lopez-Sublet M, Le Jeune S, Giroux-Leprieur B, Agnoletti D, Dhote R, Mourad JJ.