Les apnées du sommeil, c’est quoi

Un trouble du sommeil courant et fréquent, surtout chez l’homme, syndrome d’apnée du sommeil (SAS),  il est évoqué chez les patients qui ronflent (snoring) la nuit ou qui ont des envies de dormir le jour.
L’observation montre un nombre important d’arrêts de la respiration au cours du sommeil qui entraîne des manques d’oxygène avec des variations de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle.

Ces pauses respiratoires, hypopnées ou véritables apnées si elle durent plus de10 secondes sont de deux types :

    • Obstructives quand elles ont une cause ORL ou pneumologiques, les plus nombreuses. Vos voies aériennes s’affaissent pendant que vous dormez en raison d’une tonicité musculaire réduite, des malformations (luette, langue), un surpoids.
    • Centrales lorsque la commande neurologique fait défaut

L’apnée du sommeil a des conséquences sur votre énergie vitale, vos performances intellectuelles et votre santé dans le temps, jusqu’à, en l’absence de traitement, s’avérer mortel.

Sensation d’étouffement, réveils fréquents responsables d’une diminution importante de la qualité du sommeil et entraînant de risque d’assoupissement dans la journée.

Les apnées du sommeil, les causes

Les proches ou famille sont aux premières loges pour noter des signes d’apnée du sommeil. Ronflements et difficultés à respirer pendant la nuit.
Mais si vous avez l’un des symptômes suivants prenez rendez-vous pour une consultations

    • somnolence durant la journée
    • ronflements bruyants suivis de pauses respiratoires
    • respiration haletante ou suffocante pendant le sommeil
    • maux de tête le matin
    • irritabilité ou changements d’humeur
    • difficulté à se concentrer ou pertes de mémoire
    • diminution du désir sexuel
    • somnolence au volant

Les apnées du sommeil ont un facteur familial.
Les facteurs de risque: homme, obésité, alcool, médicaments, chez la femme plus fréquent après la ménopause
La cause fréquente est une obstruction totale et passagère des voies respiratoires hautes, pharyngées, sous l’effet d’un relâchement anatomique familial compensé le jour et aboli pendant le sommeil

Les apnées du sommeil, les conséquences

Les conséquences du SAOS sur la santé sont importantes, les liens étroits entre le Syndrome d’Apnées Obstructive du Sommeil et les maladies chroniques : hypertension, maladies cardiaques, attaques cérébrales, diabète, obésité, sont claires et traiter ces apnées limite les conséquences sur la santé et améliore la qualité de vie.

 

Plus de 40% des hypertensions artérielles souffre d’apnée du sommeil, facteur aggravant. Le traitement de cette SAOS vous aidera à faire baisser votre tension artérielle et diminuera le risque d’accidents cardiovasculaires

Les apnées du sommeil fatigue le cœur et entraîne un mauvais fonctionnement, favorisant la survenue de maladies cardiovasculaires : maladie coronarienne (5 x plus de risques), insuffisance cardiaque, AVC… leur traitement réduit leur impact en préservant le cœur et les artères.

Environ 60% des patients avec accidents vasculaires cérébraux souffrent d’apnées du sommeil et ont plus de difficultés à se soigner, la somnolence induite par le SAOS rend aléatoire les programmes de réadaptation et ce qui compromet la récupération.

35% des diabétique de type 2 souffrent d’apnées du sommeil et les patients avec SAOS ont plus de risques de développer un diabète de type 2 ou aggrave leur situation.

Si vous êtes diabétique et que vous avez le moindre signe d’apnées du sommeil, consultez pour une analyse de votre sommeil en privilégiant l’analyse la plus naturelle et la moins couteuses. Rendez-vous en ligne

Environ 40% des personnes obèses présentent des apnées du sommeil. Elles favorisent la prise de poids en perturbant la sécrétion d’hormones impliquées dans la régulation de la faim et l’obésité favorise l’apparition d’un SAS . En cas de surpoids aussi vous devriez faire analyser votre sommeil précocement pour une suivi adapté

Les apnées du sommeil, les solutions

L’apnée du sommeil peut être légère, modérée ou sévère, il faut donc un examen pour que notre médecin puisse vous proposer le meilleur traitement personnalisé. Nous sommes les seuls  pouvoir classer votre type d’apnée du sommeil avec un contrôle chez vous:

En cas d’apnée du sommeil légère, les meilleurs  conseils sont de changer votre mode de vie pour améliorer votre sommeil :

  • Position pendant le sommeil: Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver une position adéquate à un bon sommeil
  • Perte de poids : Le poids est un facteur important dans les apnées une réduction de quelques kilo améliore souvent la situation en réduisant le nombre d’épisode par nuit.
  • Pas d’exercice avant d’aller se coucher : Une activité intense avant le sommeil peut le perturber. Mais garder l’exercice la journée pour le poids J
  • Penser aux cycles du sommeil : Un horaire de sommeil régulier améliore la profondeur de votre sommeil et permet une meilleure adaptation.
  • Évitez l’alcool le soir : L’alcool et certains médicaments augmentent le relâchement des muscles de la gorge et diminuent le temps de réaction en cas d’apnée aggravant l’hypoxie de cette dernière.
  • Dormez sur le côté : avec un coussin qui ne maintient que le haut du visage, permettant ainsi à la mâchoire de ne pas trop reculer lors de la détente musculaire, ce qui rétrécit les voies aériennes supérieures.

Pour les apnées du sommeil modérées ou sévères, notre médecin choisira avec vous la méthode la plus adaptée pour faire diminuer ou disparaître ces troubles du sommeil:

    • Position pendant le sommeil : Un apprentissage de la mécanique responsable du ronflement pour trouver et garder une position adéquate à un bon sommeil.
    • Dispositifs dentaires : Nous collaborons avec des dentistes et des techniciens dentistes qui ont breveté des propulseurs faits sur mesure, extrêmement fins et efficaces afin d’augmenter mécaniquement la passage de l’air dans votre gorge pendant votre sommeil. notre médecin pourra prescrire ce dispositif dentaire simple pour de nombreux cas d’apnées légères. Nous vous proposons également d’assurer un suivi grâce à des objets connectés simples pendant des mois pour assurer que le traitement proposé soit efficace
    • C.P.A.P. – Ventilation spontanée en pression positive continue – le traitement le plus fréquents encore actuellement. L’unité de pression C.P.A.P. est réglée spécifiquement aux besoins de chaque personne pour empêcher l’affaissement de la voie aérienne ou de la gorge. La pression varie selon la gravité de l’apnée du sommeil. Il n’est malheureusement pas très « sexy »
    • Procédure de radiofréquences : Les radiofréquences sont utilisées pour rétrécir le tissu dans la gorge ou la langue, ce qui fait plus d’espace dans la gorge. Le taux de succès est fluctuant et ne donne pas autant satisfaction qu’espérée.
    • Chirurgies : la chirurgie visent à augmenter le passage de l’air en réduisant les obstructions dans la voie aérienne.
    • Dans tous les cas, nous assurons un suivi permanent connecté, unique à Genève, à votre demande, pour pour vous éviter les récidives.

Les apnée du sommeil, les partenaires

apnée sommeil diagnostic précoce

Centre Médical de l'apnée du sommeil

Le Centre Médical INCORPORE pour les premières consultations spécialisées,  la prise en charge, le diagnostic ainsi que les conseils préventifs et les traitements

Le centre Médical INCORPORE permettant, grâce à des partenaires spécifiques, de faire un diagnostic très précoce des troubles du sommeil ayant de fortes répercussions sur votre santé présente et future.

Des conseils mais aussi des traitements innovants pour préserver votre santé

La prévention personnalisée

Les médecins du GVA-Medical Care

Des médecins spécialisés dans la prévention médicale personnalisée. Compte tenu des nombreuses pathologies provoquées à terme par le mauvais sommeil, ils préconisent de surveiller votre sommeil à l’aide d’objets connectés spécifiques.

Un gain évident pour votre santé, mais aussi un gain énorme en terme de coût de la santé, raison du plébiscite de la prévention ciblée et personnalisée

Les propulseurs de Snortec

L'équipe sympathique de Snortec

Des partenaires proposant des traitements innovants et adaptés au diagnostic précoce des apnées du sommeil.  Ils ont breveté des appareils efficaces contre le ronflement et les obstructions offrant des possibilités de soins préventifs plus larges, utiles aux médecins préoccupés par ces situations.

Swiss antiage label

Le Swiss Antiage Group

Des partenaires souhaitant vous garder longtemps en bonne santé et répertoriant toutes les méthodes médicales allant dans le même sens. Après étude de toutes les composantes des ces traitements et de leur utilité, ce groupe de médecins nous a donné son label afin de signaler que le sommeil influence aussi votre longévité par un effet important sur votre santé.

insomnie et sommeil

Emfit, les moyens modernes pour préserver votre santé

Moniteur de sommeil avec variabilité du rythme cardiaque, capteur de sommeil, invisible sous votre matelas rendant des données impressionnantes, peut aider le médecin à comprendre vos troubles du sommeil et vous donner les bons conseils afin de préserver votre santé. L’application affiche les données sur tous les appareils, en temps réel: fréquence cardiaque, variabilité du rythme cardiaque, taux de respiration, activité et mouvement durant la nuit, permet au médecin, grâce à un algorithme particulier, de faire un diagnostic d’apnée du sommeil très précoce.

Les athlètes bénéficient de la récupération et de l’analyse du stress, les infirmières peuvent surveiller à distance leurs aînés soignés et les cliniciens peuvent l’utiliser pour un diagnostic obstructif de l’apnée du sommeil.